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Aujourd'hui, je vais vous mettre une recette light, une recette WW qui fait 1 ppoint par personne, les pâtes sont à comptabiliser. C'est une recette facile à réaliser et très bonne que j'ai trouvée sur le blog de Doro "les petits plaisirs de Doro", lien ci dessous, ce blog est riche en recettes basées sur la méthode Weight Watchers, alors n'hésitez pas à aller faire un petit tour.
http://www.lespetitsplaisirsdedoro.com/
Je vous avais dit que je mettrais des recettes WW car j'ai pris un peu de poids depuis l'année dernière, surtout pendant les vacances,
ça c'est mes bonnes résolutions pour 2011.
Ingrédients pour 4 personnes :
1 boîte de thon au naturel
1 boîte de pulpe de tomate
ail, sel et poivre
2 càs de crème fraîche 4%
1 oignon
Pâtes à votre convenance
Faire revenir l'oignon coupé en dés avec le thon quelques minutes
Ajouter la pulpe de tomate, assaisonner à votre convenance avec le sel, le poivre et l'ail
Au dernier moment, ajouter la crème fraîche et bien mélanger
Servir avec des pâtes. J'ai ajouté un peu de gruyère qu'il me restait dans le frigo.
Voyez, c'est hyper rapide et c'est très bon pour un repas du soir.
Je vais vous souhaiter une bonne soirée et je vous retrouve très vite pour une nouvelle recette quine sera pas très light car il s'agit du coq au vin.
A bientôt et bisous de Gigi
commentaires
polyanta 13/01/2011 18:09
gigidu5444 13/01/2011 19:54
Minoux 12/01/2011 19:11
gigidu5444 12/01/2011 22:24
sagweste 12/01/2011 10:23
gigidu5444 12/01/2011 22:26
cojocano 11/01/2011 23:41
gigidu5444 12/01/2011 22:28