La-cuisine-de-gigi

Bonsoir à tous,

 

Voici une toute petite recette de dessert que je partage avec vous pour terminer le menu que je vous ai proposé.

 

Artichauts sauce crevettes

Saumon à l'estragon

Brochettes de fruits rouges, banane et poires

 

C'est une recette rapide, facile et qui ne fait que 121 calories par personne, je ne mange pas assez de fruits donc cette recette est idéale pour moi.

 

Je vous mets la recette en copié-collé, l'originale est ici sur le site

"Manger-bouger" de la Fabrique à menus.

Pour 4 personnes

 

 Fruits rouges (surgelé) : 120 g

Bananes : 2

 Poires : 2

 

Éplucher les poires et les bananes puis les couper en cubes.

 

Sur des piques en bois, placer un fruit rouge décongelé, un morceau de poire puis un morceau de banane.

 

Renouveler l'opération. 

 

Très bon dessert bien frais c'est un régal !

 

Bonne soirée, à bientôt pour une nouvelle recette gourmande.